Tết là quãng thời gian mà mọi công việc được tạm gác sang một bên.
Vì vậy mệt mỏi, uể oải là điều không thể tránh khỏi sau khi trở lại với công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để tránh mệt mỏi sau Tết.
Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)
1. Ngủ bù
Tết là dịp mà chúng ta có thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng. Vì vậy những ngày sau Tết tốt nhất nên ngủ sớm để phục hồi sức khỏe.
2. "Thanh lý" dạ dày cấp tốc
Tết là quãng thời gian mà dạ dày được nạp quá nhiều thứ bởi vậy sau Tết chúng ta nên chú ý điều chỉnh lại thói quen ăn uống.
Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ để tránh cho việc dạ dày bị chịu nhiều áp lực. Đặc biệt nên ăn đúng giờ, trà, hoa quả và rau xanh là những thứ mà chúng ta nên bổ sung liên tục.
3. Ngâm chân trước khi đi ngủ
Các chuyên gia khuyên rằng nên ngâm chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ.
Việc massage lòng bàn chân sẽ giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, tuần hoàn máu tăng nhanh.
Đây là biện pháp tốt nhất để lấy cân bằng sau những ngày Tết khi mà hệ thần kinh bị suy yếu.
Link xem trực tiếp Trần Thị Thanh Thúy thi đấu ở châu Âu: Kuzeyboru vs Aydin B.Sehir Bld (22h00 hôm nay), giải bóng chuyền nữ VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ - giaidauscholar.com cập nhật các link trực tiếp Kuzeyboru vs Aydin B.Sehir Bld thuộc giải bóng chuyền nữ VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ diễn ra ngày hôm nay.
Không chỉ thi đấu hay với đẳng cấp vươn tầm khu vực, điều khiến Trần Thị Thanh Thúy khác biệt với phần lớn những cầu thủ bóng chuyền Việt Nam khác là cô sẵn sàng "pressing trọng tài" cực gắt.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 5/10, rạng sáng 6/10 - giaidauscholar.com cập nhật nhanh và chính xác nhất lịch thi đấu và trực tiếp bóng đá Ngoại hạng Anh, La Liga, Serie A, Bundesliga, Ligue 1.
Theo phóng viên TTXVN tại Cairo, Đại sứ quán Ai Cập tại Liban ngày 4/10 thông báo rằng cơ quan đại diện ngoại giao này đã sắp xếp một chuyến bay đặc biệt cho các công dân đang cư trú tại Liban muốn trở về Ai Cập, trong bối cảnh căng thẳng gia tăng giữa Israel và lực lượng Hezbollah ở khu vực biên giới Israel-Liban.
Liên hoan phim Đức: "KinoFest" là LHP thường niên của Viện Goethe tại Đông Nam Á dành cho điện ảnh đương đại Đức. Sau thành công của hai mùa liên hoan trước vào năm 2022 và 2023, KinoFest 2024 sẽ chính thức quay trở lại Việt Nam trong tháng 10.
Lễ hội Áo dài du lịch Hà Nội 2024 với chủ đề "Hà Nội - Tinh hoa áo dài" đã khai mạc tối 4/10 tại sân khấu Quảng trường Đoan Môn, Trung tâm Bảo tồn Di sản Thăng Long.
Nhiều chuyến bay thương mại đến và đi từ các sân bay ở Trung Đông vẫn bị hủy trong ngày 4/10, giữa lúc các cuộc không kích những mục tiêu ở Liban tiếp tục diễn ra.
Diễn viên điện ảnh Diễm My vừa có chuyến công tác, du lịch tại Úc. Dịp này, chị cũng tranh thủ thời gian để ghi lại những hình ảnh đẹp trên đường phố Sydney, Melbourne, khi diện những thiết kế mới nhất từ NTK Đỗ Mạnh Cường.
Bộ phim "Snow White" phiên bản live-action với sự tham gia của nữ diễn viên Rachel Zegler đã tiết lộ rằng sẽ thay đổi một khía cạnh của câu chuyện nguồn gốc của nhân vật chính.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 5/10, Bắc Bộ sáng sớm có sương mù, trời lạnh, có nơi trời rét về đêm và sáng sớm. Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa dông, đề phòng khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.
Sir Jim Ratcliffe, đồng sở hữu của MU, đã từ chối đưa ra bình luận rõ ràng về tương lai của huấn luyện viên Erik ten Hag, khiến cho người hâm mộ "Quỷ đỏ" càng thêm lo lắng.
Jose Mourinho với phong cách huấn luyện đặc biệt và những phát ngôn gây sốc, luôn thu hút sự chú ý của người hâm mộ. Từ những cuộc họp báo kỳ lạ đến những cuộc chiến trên sân cỏ, HLV người Bồ Đào Nha, hiện đang dẫn dắt Fenerbahce ở Thổ Nhĩ Kỳ, đã để lại nhiều dấu ấn đáng nhớ trong sự nghiệp cầm quân của mình.
Xem VTV5 VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay ngày 5/10/2024. giaidauscholar.com cập nhật link xem trực tiếp các trận đấu thuộc Premier League, La Liga, Serie A, Ligue 1 và Bundesliga.
Lịch trực tiếp Ngoại hạng Anh vòng 7 - giaidauscholar.com cập nhật nhanh và chính xác nhất lịch thi đấu và kênh phát sóng trực tiếp vòng 7 Premier League 2024-25 trên K+ và VTVCab.
Adrenaline đã không còn rần rật trong cơ thể James McAtee vào thời điểm anh dừng lại để trả lời phỏng vấn, sau khi ghi bàn thắng đầu tiên cho Manchester City trong trận đại thắng Slovan Bratislava ở Champions League, nhưng niềm tự hào vẫn nguyên vẹn.