Đột quỵ khi chơi pickleball, dấu hiệu và cách phòng tránh

27/02/2025 06:10 GMT+7 | Pickleball

Pickleball, một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, đã có những trường hợp đáng tiếc xảy ra khi người chơi bị đột quỵ trong quá trình tham gia môn thể thao này.

Đột quỵ khi chơi pickleball

Tối 2/12/2024, một người đàn ông 55 tuổi đã ngã quỵ sau 15-20 phút chơi pickleball tại nhà thi đấu Cầu Giấy, Hà Nội. Khi đội cấp cứu 115 đến, nạn nhân đã ngừng tuần hoàn và phải được hồi sức cấp cứu trước khi chuyển đến Bệnh viện E. Cuối tháng 10/2024, một người đàn ông 39 tuổi bất ngờ gục xuống khi đang chơi pickleball tại một sân đấu ở Thanh Hóa và sau đó tử vong, nghi do đột quỵ.

Vì sao có nguy cơ đột quỵ khi chơi pickleball?

Pickleball vốn là môn thể thao cường độ vừa phải, phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, các chuyển động nhanh, thay đổi đột ngột khi chơi có thể tạo áp lực lớn lên hệ tim mạch, đặc biệt là ở những người đã có tiền sử bệnh lý. Vào mùa đông, nhất là trời tối thời tiết lạnh giá càng làm tăng nguy cơ này.

Nguyên nhân có thể gây đột quỵ khi chơi pickleball:

- Tăng huyết áp đột ngột: Các pha bóng yêu cầu di chuyển nhanh hoặc thực hiện động tác bất ngờ có thể gây tăng huyết áp đột ngột, đặc biệt là ở người cao tuổi hoặc những người không thường xuyên vận động.

- Thiếu máu não tạm thời (TIA): Khi vận động mạnh, nếu máu không được cung cấp đủ cho não, tình trạng thiếu máu não tạm thời có thể xảy ra, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

- Thời tiết lạnh: Trời rét, đặc biệt vào buổi tối, khiến mạch máu dễ co thắt, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn hoặc vỡ mạch. Người chơi pickleball ngoài trời trong điều kiện thời tiết lạnh, không khởi động kỹ hoặc không giữ ấm, dễ bị tác động bởi yếu tố này.

Đột quỵ khi chơi pickleball, dấu hiệu và cách phòng tránh - Ảnh 1.

Người chơi pickleball nên nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm về đột quỵ khi chơi thể thao.

Những dấu hiệu cảnh báo sớm

Người chơi cần chú ý các dấu hiệu sau: chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu dữ dội, yếu hoặc tê một bên cơ thể, khó nói hoặc nói lắp, mờ mắt hoặc mất thị lực. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trên, cần dừng ngay hoạt động và yêu cầu hỗ trợ y tế.

Biện pháp phòng ngừa

Để tránh những trường hợp đột quỵ đáng tiếc khi chơi thể thao, cần có những biện pháp phòng ngừa.

-Người chơi thể thao nên khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với những người trên 40 tuổi hoặc có tiền sử bệnh lý.

- Khởi động nhẹ nhàng trong ít nhất 10-15 phút để làm nóng cơ thể, giúp mạch máu giãn nở và giảm nguy cơ co thắt khi vận động.

- Khi chơi pickleball ngoài trời, đặc biệt vào buổi tối, người chơi cần mặc đủ ấm, chú ý giữ ấm cổ, tay và chân. Có thể sử dụng quần áo thể thao giữ nhiệt để hỗ trợ.

- Pickleball là môn thể thao giải trí, không nên gắng sức. Hãy nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó thở.

- Tránh chơi vào buổi tối khi nhiệt độ xuống thấp. Nếu có thể, hãy chọn chơi vào ban ngày hoặc trong nhà có điều kiện nhiệt độ ổn định.

- Tránh mất nước và đảm bảo cơ thể không bị lạnh từ bên trong. Nước ấm giúp duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.

Xem thông tin về Pickleball

cẩm oanh

Tags:
Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm