Nghe nhạc Eminem có thể giúp vận động viên tăng thêm 10% thành tích

04/11/2015 15:46 GMT+7 | Âm nhạc

(giaidauscholar.com) - Một nghiên cứu đã cho thấy việc nghe nhạc của rapper người Mỹ có thể tăng cường sức mạnh và khả năng chịu đựng của những người luyện tập thể thao.

Các nhà nghiên cứu đã dành 3 tháng theo dõi các thông số trong quá trình luyện tập của vận động viên người Anh Ben Hooper, với mục đích tập hợp các "bản nhạc giúp thành công" trước khi anh bắt đầu chặng bơi đầy khó khăn dài 2.000 dặm (khoảng 3.200 km) qua Đại Tây Dương vào tháng 12 tới.

Nghiên cứu cho thấy một số bản hit nổi tiếng nhất của rapper Eminem như Lose Yourself và Without Me có thể tăng cường đáng kể sức mạnh và khả năng chịu đựng trong thời gian dài tập luyện chuyên sâu của vận động viên này. Nó cũng chỉ ra một số bài hát nên tránh, gồm các khúc của Bob Marley hay I Don’t Want To Miss A Thing của Aerosmith, vì chúng sẽ gây ra mệt mỏi và làm giảm hiệu suất tập luyện. Các bài hát thường thấy trong các phòng tập thể dục như Eye Of The Tiger, được gắn mác là "sến" và không có tác động gì lớn.

Những ca khúc khác được cho là có tác dụng "vô cùng tích cực" với kết quả của Hooper bao gồm Don’t You Worry Child của Swedish House Mafia, hay Hall of Fame của The Script.


Eminem được xem là một trong những rapper hàng đầu thế giới. Ảnh: Sky News

Mặc dù lâu nay mọi người vẫn biết là các bài hát với giai điệu độc đáo và nhịp độ nhanh có thể có tác dụng hữu ích đối với quá trình luyện tập của các vận động viên, nhưng nghiên cứu của Hartpury College còn phát hiện ra rằng lời bài hát cũng "ảnh hưởng mạnh tới tâm lý của các đối tượng thử nghiệm" và có khả năng tạo ra sự "cộng hưởng cảm xúc", đem lại tác dụng nổi bật đối với kết quả tập luyện của họ.

Richard Collins, nhà tâm lý học thể thao, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, giải thích: "Với Ben Hooper, việc nghe các bản nhạc của Eminem giúp anh được truyền cảm hứng để có thêm sự tự tin và quyết tâm bởi chúng có một chủ đề chung là vượt qua trở ngại để giành chiến thắng”.

"Các ca khúc khác giúp anh ấy nghĩ tới con gái mình và nhắc nhở lý do anh thực hiện thách thức lịch sử này - để chứng minh rằng người bình thường cũng có thể làm nên điều phi thường" - Collins cho biết thêm.

Khi nghe một danh sách có nội dung khích lệ thành công, Hooper chỉ mất 3 giờ 47 phút để hoàn thành chặng bơi 12km trong một bể bơi tiêu chuẩn thay vì phải mất trung bình 4 giờ như trước kia. Tốc độ trung bình trên mỗi quãng bơi 100m từ 2 phút giảm xuống còn 1 phút 48 giây.

Top 10 bài hát có tác dụng này cùng với một số bài yêu thích khác của Hooper đã được cài vào máy nghe nhạc MP3 không thấm nước để cùng song hành với anh trong cuộc hành trình lịch sử vào đêm giao thừa năm nay.

Mời quý vị thưởng thức Lose Youself, một trong những ca khúc mang lại hiệu ứng đặc biệt với các vận động viên thể thao:


K.Chi
Theo Sky News

Tags:
Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm