(giaidauscholar.com) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Ngày 23/6, Công an huyện Thanh Hà, tỉnh Hải Dương cho biết, cơ quan chức năng vừa gặp gỡ, tuyên truyền để ông Đặng Văn Phòng, không mặc quần áo giống nhà sư, đi khất thực, gây hiếu kỳ, hiểu lầm, có thể dẫn đến phức tạp tình hình an ninh trật tự ở địa phương cũng như gây dư luận xấu trên không gian mạng.
XSDL 23/6: Xổ số Đà Lạt được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Đà Lạt quay thưởng vào lúc 16h10 ngày Chủ Nhật hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN được cập nhật nhanh nhất trên giaidauscholar.com.
XSKG 23/6: Xổ số Kiên Giang được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Kiên Giang quay thưởng vào lúc 16h10 ngày Chủ Nhật hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN được cập nhật nhanh nhất trên giaidauscholar.com.
XSTG 23/6: Xổ số Tiền Giang được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Tiền Giang quay thưởng vào lúc 16h10 ngày Chủ Nhật hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN được cập nhật nhanh nhất trên giaidauscholar.com.
XSMN 23/6: Xổ số miền Nam ngày 23/6/2024 gồm các tỉnh Tiền Giang, Kiên Giang, Đà Lạt. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay Chủ Nhật ngày 23/6/2024 trên giaidauscholar.com.
Họ đều được trang bóng chuyền quốc tế vinh danh và đáng chú ý họ đều sở hữu những thành tích đặc biệt mà không có VĐV nào khác làm được cho tới thời điểm này.
Với 2 chiến thắng liên tiếp, Bồ Đào Nha có 6 điểm và sớm giành vé đi tiếp. Theo thống kê, Ronaldo có pha kiến tạo thứ 8 ở các kỳ EURO, qua đó chia sẻ kỷ lục kiến tạo nhiều nhất ở các kỳ EURO với danh thủ Karen Poborsky của Séc.
Mối lo ngại về an ninh đã xuất hiện ở trận đấu giữa Bồ Đào Nha và Thổ Nhĩ Kỳ khi nhiều fan cuồng tìm mọi cách chụp ảnh tự sướng với Ronaldo và một trong số đó đã khiến Goncalo Ramos bị… đốn ngã.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 23/6, rạng sáng 24/6 - giaidauscholar.com cập nhật nhanh và chính xác nhất lịch thi đấu và trực tiếp EURO 2024, Copa America 2024.
Tin nóng thể thao sáng 23/6: HLV ĐT Bồ Đào Nha Roberto Martinez đã lên tiếng ca ngợi Ronaldo hết lời, trong khi tiền đạo Huỳnh Như khiến 'đại gia' Việt Nam là CLB nữ Thái Nguyên T&T thất vọng.
Tin nóng bóng đá Việt 23/6: HAGL tổn thất lực lượng khi gặp CAHN. BTC trao Cúp vô địch sớm cho Thép Xanh Nam Định trong trường hợp đội bóng này đánh bại Khánh Hoà tại vòng 25 Night Wolf V-League 2023-2024.
Các bàn thắng của Bernardo Silva, Bruno Fernandes và pha phản lưới của Samet Akaydin mang về chiến thắng 3-0 cho Bổ Đào Nha trước Thổ Nhĩ Kỳ. Ronaldo không ghi bàn nhưng vẫn được khen ngợi hết lời.