(giaidauscholar.com) - Những người ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (như gạo lứt, yến mạch, lúa mỳ và mỳ ống...) có khả năng sống lâu hơn và giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ (JAMA) ngày 5/1.
Sau khi tiến hành theo dõi hơn 74.000 phụ nữ và gần 44.000 đàn ông trong thời gian từ giữa những năm 1980 tới năm 2010, các nhà khoa học nhận thấy những người ăn nhiều ngũ cốc có nguy cơ tử vong thấp hơn, đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch.
Cụ thể, những người có khẩu phần ăn trung bình 28 gam ngũ cốc nguyên hạt/ngày, nguy cơ tử vong thấp hơn 5%, thậm chí nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm tới 9%. Số liệu trên được kiểm chứng sau khi loại bỏ các yếu tố tác động như tuổi tác, hút thuốc và các chỉ số cơ thể.
Mặc dù không cho rằng ăn nhiều ngũ cốc có khả năng giảm tỷ lệ tử vong do ung thư, song theo các nhà khoa học kết quả trên sẽ rất hữu ích trong việc tư vấn chế độ ăn uống hàng ngày, trong đó việc tăng cường ngũ cốc trong thực đơn sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và có khả năng kéo dài tuổi thọ.
XSMB 6/10: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay Chủ Nhật ngày 6/10/2024 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên giaidauscholar.com.
Xem VTV5 VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay ngày 6/10/2024. giaidauscholar.com cập nhật link xem trực tiếp các trận đấu thuộc Premier League, La Liga, Serie A, Ligue 1 và Bundesliga.
Cô ấy vừa cùng đội bóng của mình lên ngôi vô địch ở giải đấu trong nước sau khi kết thúc thi đấu ở AVC Club 2024 và nhận nhiều lời khen ngợi vì chi tiết đầy bất ngờ.
ĐT Trung Quốc gặp tổn thất về lực lượng trước thềm 2 trận đấu ở vòng loại World Cup trong tháng này. Điều này khiến ĐT Indonesia của HLV Shin Tae Yong có nhiều cơ hội giành chiến thắng hơn.
Ngày 5/10, cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump đã trở lại bang Pennsylvania để vận động tranh cử sau khi bị ám sát hụt tại đây khoảng 3 tháng trước. Đồng hành cùng ông Trump lần này có tỷ phú Elon Musk.
Những người phụ nữ xinh đẹp và tài năng của ngành giải trí Đài Loan (Trung Quốc) đều đã ổn định cuộc sống, nhưng không phải ai cũng tìm thấy sự bình yên.
Tin nóng bóng đá Việt 6/10: Tiền vệ Nguyễn Thái Sơn sáng cửa đá chính dưới thời HLV Kim Sang Sik. Đội tuyển Việt Nam chọn ĐKVĐ V-League Thép Xanh Nam Định làm 'quân xanh' thi đấu ngày 9/10 tới.
Sáng 6/10/2024, tại khu vực hồ Hoàn Kiếm, Thành ủy, HĐND, UBND thành phố Hà Nội chỉ đạo, Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức chương trình "Ngày hội Văn hóa vì Hòa bình"...
Trước giờ Chung kết Mister Global - Nam vương toàn cầu 2024 sẽ diễn ra tối nay (6/10) tại Thái Lan, Cao Quốc Thắng giới thiệu trang phục dân tộc ấn tượng mà anh đem tới cuộc thi.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày và đêm 6/10, khu vực từ Đà Nẵng đến Bình Thuận, Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to với lượng mưa từ 15-30 mm, cục bộ có nơi trên 70 mm; thời gian mưa dông tập trung vào chiều tối và đêm.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 6/10, rạng sáng 7/10 - giaidauscholar.com cập nhật nhanh và chính xác nhất lịch thi đấu và trực tiếp bóng đá Cúp C1 châu Á nữ, Ngoại hạng Anh, La Liga, Serie A, Bundesliga, Ligue 1.
HLV Mikel Arteta của Arsenal đã vô tình để lộ những ghi chú chiến thuật chi tiết trước trận đấu với Southampton, bao gồm cả những "nguyên tắc" cụ thể để đối phó với đối thủ.
Liverpool đang đối mặt với một vấn đề nan giải khi thủ môn số một Alisson Becker dính chấn thương gân kheo, dự kiến sẽ bỏ lỡ ít nhất trận đấu quan trọng với Chelsea sau kỳ nghỉ quốc tế.