5 bí kíp 'vàng' giúp người mới chơi pickleball nhanh chóng lên tay

07/03/2025 07:44 GMT+7 | Pickleball

Bạn vừa bước chân vào thế giới pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn đang "làm mưa làm gió" khắp nơi? Chắc chắn bạn đang háo hức muốn tung những cú đánh đẹp mắt và sớm trở thành "tay chơi" đáng gờm trên sân. Đừng lo, với 5 bí kíp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây, bạn sẽ c ó thể tiến bộ chỉ trong thời gian ngắn.

5 bí kíp 'vàng' giúp người mới chơi pickleball nhanh chóng lên tay

1. Làm chủ cú "dink" – vũ khí bí mật của người chơi thông minh

Cú "dink" – đánh bóng nhẹ nhàng qua lưới, vừa đủ để đối thủ phải lao lên – là kỹ thuật cơ bản nhưng đầy quyền lực trong pickleball. Người mới thường ham đánh mạnh, nhưng hãy thử tập trung vào việc đặt bóng chính xác vào khu vực gần lưới của đối phương. Luyện tập cú "dink" mỗi ngày 10 phút, bạn sẽ sớm khiến đối thủ "toát mồ hôi" vì phải chạy liên tục!

2. Đứng đúng vị trí – một bước là thắng

Vị trí trên sân quyết định 80% thành công của bạn. Nhiều người mới chơi có xu hướng di chuyển liên tục và đánh bóng quá mạnh, dẫn đến mất sức và dễ mắc lỗi. Thay vì chạy khắp sân, hãy tập trung vào việc giữ thăng bằng, đứng đúng vị trí và chỉ di chuyển khi cần thiết.

Bí kíp là luôn giữ chân linh hoạt, đứng cách lưới khoảng 2-3 mét (khu vực "kitchen" không được xâm phạm khi đỡ bóng trên không). Khi đối thủ đánh, hãy sẵn sàng di chuyển nhanh để đón bóng. Hãy nhớ: "Chân nhanh thì tay mới chuẩn" – cứ đứng ì một chỗ là bạn tự "dâng" điểm cho đối phương đấy!

3. Tập trung vào độ chính xác, không phải sức mạnh

Người mới thường nghĩ đánh thật mạnh sẽ ghi điểm, nhưng trong pickleball, độ chính xác mới là "vua". Hãy luyện đánh bóng vào các góc sân, thay vì chỉ chăm chăm đập mạnh. Một mẹo nhỏ: thử đặt mục tiêu đánh trúng một điểm cố định (như góc sân hoặc chai nước để làm dấu) trong 10 lần liên tiếp. Khi bạn kiểm soát được đường bóng, sức mạnh sẽ tự nhiên theo sau.

5 bí kíp 'vàng' giúp người mới chơi pickleball nhanh chóng lên tay - Ảnh 1.

Người mới chơi pickleball cần tập trung vào độ chính xác, không phải sức mạnh.

4. Giữ vững cổ tay

Một lỗi phổ biến ở người mới chơi là dùng cổ tay quá nhiều, khiến bóng mất kiểm soát và bay ra ngoài sân. Người chơi mới cần phải tập trung vào việc giữ cổ tay chắc chắn để kiểm soát bóng tốt hơn, không vung cổ tay quá mức, thay vào đó hãy sử dụng cả cánh tay để đánh bóng.

5. Luyện từng kỹ thuật một

Nắm vững từng kỹ thuật trước khi học kỹ thuật mới, đừng cố gắng học tất cả cùng một lúc. Pickleball có rất nhiều kỹ thuật khác nhau như: Dink (cú đánh mềm gần lưới), Third Shot Drop (cú đánh thứ ba chiến thuật), Volley (đánh bóng trên không), Lob (cú lốp bóng cao qua đầu đối thủ). Người mới nên bắt đầu với những cú đánh cơ bản trước, học từng kỹ thuật một, rèn luyện đến khi thành thạo rồi mới học kỹ thuật tiếp theo, tập trung vào sự chính xác thay vì cố gắng học quá nhiều kỹ thuật cùng lúc.

Lời khuyên cuối: Học hỏi từ "cao thủ"- con đường tắt để nhanh chóng tiến bộ

Không gì giúp bạn tiến bộ nhanh hơn việc quan sát những người chơi giỏi. Hãy dành thời gian xem các trận đấu (trên YouTube hoặc tại sân địa phương), chú ý cách họ di chuyển, đánh bóng và phối hợp. Sau đó, thử áp dụng một kỹ thuật bạn thấy hay vào trận của mình. Chẳng hạn, sao chép cách họ xoay cổ tay khi đánh "dink" hoặc cách họ lừa đối thủ bằng cú giả động tác – bạn sẽ bất ngờ với kết quả.

Xem thông tin về Pickleball

cẩm oanh

Tags:
Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm