(giaidauscholar.com) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Giờ đây, Novak Djokovic, 38 tuổi, chỉ còn cách danh hiệu Grand Slam thứ 25 đúng hai trận đấu, và có vẻ như anh đang nhận được sự trợ giúp từ một đồng minh không ai ngờ tới.
Nếu trong trận bán kết Wimbledon 2025, Jannik Sinner hoặc Novak Djokovic có khoảnh khắc nào đó ngước nhìn qua lưới và cảm thấy như đang soi mình trong tấm gương của thời gian, thì điều đó hoàn toàn có thể hiểu được. Như thể hình ảnh phản chiếu ấy là chính họ, chỉ khác nhau về độ tuổi và giai đoạn sự nghiệp.
CLB Trường Tươi Bình Phước vừa chính thức nói lời chia tay với HLV Huỳnh Quốc Anh, đồng thời khởi động quá trình tái thiết đội hình nhằm hướng tới mục tiêu thăng hạng ở mùa giải mới.
Hàng trăm tài liệu, hình ảnh, văn bản quý lần đầu được công bố trong trưng bày "30 năm quan hệ ngoại giao Việt Nam - Hoa Kỳ" do Trung tâm lưu trữ quốc gia III (Cục Văn thư và Lưu trữ Nhà nước, Bộ Nội vụ) tổ chức, đã khái quát bức tranh sinh động về quan hệ ngày càng phát triển giữa hai quốc gia.
giaidauscholar.com cập nhật kết quả bóng chuyền SEA V.League 2025 (giải vô địch bóng chuyền Đông Nam Á 2025) của ĐT bóng chuyền nam Việt Nam ngày 11/7.
Có những bức tranh không ồn ào, không cố gắng gây ấn tượng, nhưng vẫn khiến người ta dừng lại thật lâu. Tranh của Tuân Phạm là như thế, một thế giới dường như phẳng lặng, nhưng lưu giữ biết bao rung động.
Tại Liên hoan phim châu Á - Đà Nẵng lần thứ ba, cái tên "Trạng Quỳnh Nhí: Truyền thuyết Kim Ngưu" đã vang lên cùng Giải Đặc biệt từ Ban Giám khảo. Đằng sau thành công ấy là rất nhiều gương mặt thầm lặng, những họa sĩ diễn hoạt (animator).
Nhằm đa dạng hóa sản phẩm và kéo dài thời gian lưu trú của du khách, hướng tới mục tiêu đến năm 2025 đón khoảng 5,8 triệu lượt khách, Sa Pa (Lào Cai) đang tập trung phát triển các hoạt động du lịch đêm hấp dẫn và giàu bản sắc.
Nhân dịp kỷ niệm 30 năm Việt Nam và Mỹ bình thường hóa quan hệ song phương (11/7/1995 – 11/7/2025), cựu Đại sứ Mỹ tại Việt Nam Daniel Kritenbrink nhận định, hai nước đã trải qua một giai đoạn lịch sử phi thường, xây dựng mối quan hệ song phương đạt được những tiến triển đầy ý nghĩa và đáng tự hào.
Hôm nay (11/7), bộ phim Superman (Siêu nhân) chính thức được công chiếu tại Việt Nam. Bộ phim này không chỉ mang sứ mệnh giải cứu Metropolis mà còn mang theo kỳ vọng của đạo diễn James Gunn trong việc truyền tải thông điệp hy vọng đến một thế giới đang chìm trong sự hoài nghi và châm biếm.
Trước bối cảnh thương mại quốc tế nhiều biến động, nhu cầu tiếp cận các giải pháp tài chính linh hoạt, tiết kiệm chi phí ngày càng gia tăng đối với doanh nghiệp xuất nhập khẩu và doanh nghiệp có vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI).
Ngày 11/7, theo thông tin từ UBND thành phố Hà Nội, tính đến ngày 30/6, giải ngân vốn đầu tư công của thành phố đạt 29,7 nghìn tỷ đồng (34,1% dự toán), tăng 52,5% so với cùng kỳ, cao hơn cả nước (32,5%), khối lượng đứng đầu cả nước.
Với khoảng 2,6 triệu học sinh, hơn 3.500 cơ sở giáo dục từ mầm non đến trung học phổ thông, Thành phố Hồ Chí Minh (mới) là địa phương có quy mô giáo dục lớn nhất cả nước.
Sau 17 ngày xét xử và nghị án, sáng 11/7, Tòa án nhân dân thành phố Hà Nội đã tuyên án đối với 41 bị cáo trong vụ án xảy ra tại Công ty cổ phần Tập đoàn Phúc Sơn (Tập đoàn Phúc Sơn).
Sáng 11/7, tại Phủ Chủ tịch, Văn phòng Chủ tịch nước tổ chức họp báo công bố Lệnh của Chủ tịch nước công bố 9 Luật đã được Quốc hội khóa XV thông qua tại Kỳ họp thứ 9.
Đó là những gì Gennaro Gattuso đã nói trong chuyên đề Sportweek của nhật báo Gazzetta dello Sport, với bài viết đặc biệt dành cho anh, người được kỳ vọng giúp bóng đá Italy tránh khỏi thảm họa vắng mặt 3 World Cup liên tiếp.